Step Dance
Step & Go

a cura di:
Ludmilla Markowa

Semplici coreografie a tempo di musica eseguite salendo e scendendo da uno scalino; ideale per tonificare gambe e glutei, allenare il sistema cardio-vascolare, migliorare la coordinazione motoria; può contribuire ad attenuare gli inestetismi della cellulite e delle adiposità localizzate su addome, cosce e fianchi.